黄茶的功效与作用：经常喝黄茶有四大好处

黄茶是什么

黄茶是中国特产。它的品质特色是黄叶黄汤，所以叫黄茶。主要品种有君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽和平阳黄汤。黄茶属于轻发酵茶。它的加工工艺和绿茶差不多。所以黄茶保留了比较多的茶多酚、咖啡碱和维生素。黄茶的功效与作用主要有四个方面。

缓解疲劳

黄茶是六大茶类之一。它的制茶工序比较简单。鲜叶里的营养物质和活性元素保留得比较好。黄茶含有丰富的氨基酸和咖啡碱。这两种物质能直接刺激大脑神经。所以黄茶能提神醒脑。下午喝黄茶特别能消除疲倦。

清热明目

黄茶是轻发酵茶。它的发酵程度低。从茶性上看，黄茶比较寒凉。它适合在夏天高温时喝。喝黄茶能生津止渴。它也能补充人体需要的水分。黄茶还能促进口腔分泌唾液。对长期用电子产品的人来说，黄茶有明目的功效。上班族特别适合喝黄茶。

增强免疫

黄茶里的氨基酸含量很高。氨基酸进入人体后，会在神经系统中传输。它能帮助降低三高。三高降低后，人的体质会变好。抵抗力也会增强。换季时喝黄茶，还能避免季节性感冒。

预防龋齿

喝黄茶对牙齿也有好处。茶叶里含有氟和儿茶素。这两种物质能抑制牙齿上形成龋菌。它们能从根源上减少牙菌斑和牙周炎。黄茶的杀菌作用很强。它还能阻止食物残渣在口腔里繁殖细菌。所以黄茶能预防口臭，让口气清新。