经期能喝鹧鸪茶吗？经期喝鹧鸪茶的注意事项

经期能喝鹧鸪茶吗

鹧鸪茶是海南特有的一种养生茶饮。它的营养价值很高。人们喝了以后能养胃护胃、清热解渴、消食利胆。它还能帮助减肥瘦身。女性平时可以多喝一些。但是女性来月经的时候可以喝鹧鸪茶吗？答案是不建议。女性在经期不要喝鹧鸪茶。鹧鸪茶偏寒。经期喝它可能会加重痛经。它还会导致腹痛腹泻。长期喝甚至会导致月经不调、作息紊乱。

经期不建议喝鹧鸪茶的原因

加重痛经

女性处在经期的时候不适合喝鹧鸪茶。鹧鸪茶性质偏寒。它还有活血的功效。在海南当地它属于凉茶。女性在经期喝它可能会加重痛经。建议等经期过去再喝。

腹痛腹泻

鹧鸪茶里面含有大量的鞣酸和草酸。这两种物质对肠胃的刺激比较大。女性处在经期时免疫力会下降。这时候喝它会导致腹痛腹泻、恶心想吐、没有食欲。

月经不调

女性处在经期的时候更适合喝姜枣茶、枸杞茶、桂圆茶等滋补功效比较好的茶饮。长期在经期喝鹧鸪茶，可能会导致月经不调。因为它里面含有的营养成分容易延长经期时间。

作息紊乱

不推荐在经期喝鹧鸪茶，还有一个很关键的原因。鹧鸪茶中含有大量的茶碱和咖啡因。它会导致人体过度兴奋。如果长期在经期内喝它，还可能造成作息紊乱问题。