新鲜莲子心可以泡水喝吗？了解功效与三类不宜人群

新鲜莲子心能泡水喝吗

夏天很多人爱吃新鲜莲子。新鲜莲子味道甜，口感脆，可以当水果吃。其实新鲜莲子心也能拿来泡水。新鲜莲子心可以泡水喝。不过它的味道比干莲子心更苦。你泡的时候别放太多，不然苦得喝不下去。

新鲜莲子心怎么泡水

新鲜莲子心和干莲子心一样，用一百度的开水泡五分钟就能喝。一次放三到五根就够了。它也有清热解毒、帮助睡眠、促进消化和美容养颜的作用。但你要记住，它偏寒凉，不能多喝。

哪些人不宜吃莲子心

脾胃虚寒的人不要喝。莲子心本身偏寒。脾胃虚寒的人喝多了，身体会更虚寒。这会给身体带来额外伤害。

孕妇不要喝。孕妇体质特殊。吃寒性食物前要格外小心。莲子心不适合孕妇。它可能让胎儿躁动不安，影响胎儿和母体。

患病的人和正在服药的人不要随便喝。莲子心也算一种中药。大量服用会对身体造成伤害。毕竟是药三分毒。你不能把它当成普通配料。