茶叶茶隔夜能喝吗？为什么不建议喝隔夜茶

隔夜茶到底是什么

隔夜茶就是泡了一整晚的茶。通常说，冲泡时间超过十二小时的茶，都算隔夜茶。很多人觉得只是放了一夜，应该还能喝。其实这种茶已经不适合再喝了。

营养没了，味道也变了

茶叶泡开以后，里面的维生素、蛋白质这些好东西会慢慢跑出来。可要是泡得太久，这些营养又会大量流失。茶汤放久了，喝起来还会发苦发涩。这时候的茶，早就没了喝茶的乐趣，也补不到什么营养。

细菌容易找上门

茶汤放在空气里，营养暴露在外，不光流失得快，还会变成细菌的温床。特别是放超过十二小时的茶，细菌繁殖得特别快。人喝了这种茶，肠胃容易受刺激。轻一点是肚子不舒服，重一点可能腹泻、呕吐，甚至肚子疼。要是长期喝隔夜茶，身体肯定受不了。

茶锈带来的麻烦

茶叶泡久了，里面的多酚类物质会和空气接触，慢慢形成茶锈。茶锈里可能含有铅、砷、汞这些有害物质。喝隔夜茶的时候，这些物质也会跟着进到身体里。时间长了，肝肾负担会变重，还可能引发炎症。所以隔夜茶真的不值得喝。

现泡现喝最放心

喝茶本来是为了舒服和健康。泡好的茶最好趁热喝，别放太久。如果实在喝不完，倒掉也不可惜。毕竟身体比一杯茶重要多了。