喝碎银子茶的好处和坏处，喝碎银子茶对身体好吗

喝碎银子茶的好处和坏处

碎银子茶是一种普洱熟茶。它的颗粒形状像古代的碎银子，所以叫这个名字。这种茶香味很浓，喝起来有糯香，味道很特别。碎银子茶做茶的历史很久，大家也叫它茶化石。那么，喝碎银子茶对身体好吗？下面说说它的好处和坏处。

喝碎银子茶的好处

提神醒脑。碎银子茶里有咖啡因和茶多酚。咖啡因能让神经兴奋，帮人消除疲倦。茶多酚能保护神经，还能让咖啡因的作用更持久。所以困的时候喝一杯碎银子茶，能提神，让思维更清楚，做事效率更高。

美容养颜。碎银子茶是普洱熟茶，茶性温和，很适合女性喝。它含有的维生素和茶多酚能减少体内的自由基。这样能让皮肤保持年轻，还能避免色素沉淀，减少色斑和雀斑。

降低三高。碎银子茶对降低三高有帮助。它里面的特殊物质能促进新陈代谢，帮助消化脂肪，还能维持血管的正常压力。定期喝，对三高人群减肥和塑形有好处。

利尿促消。定期喝碎银子茶还能利尿和促进消化。咖啡因、茶多酚和芳香物质能养胃护肝，加快尿液生成和排出。它们还能提高心肺等器官的抵抗力，减少体内的有害物质。另外，茶多酚能抗菌抑菌，降低患癌概率。

喝碎银子茶的坏处

肠胃不适。碎银子茶茶性温和，一般不会对肠胃造成大影响。但它含的咖啡因和茶多酚比较多。如果喝得太多，胃酸浓度会过高，可能引起胀气、肚子疼、反酸等不舒服。如果本身肠胃不好，喝多了还会加重负担。

入睡困难。如果喝碎银子茶的方法不对，容易让人睡不着。因为咖啡因能刺激神经，提神醒脑，消除疲倦。但晚上喝或者喝太多，就会入睡困难。时间长了，生物钟会乱，对神经系统伤害很大。

血压过低。碎银子茶是知名的降压茶，能帮人控制血压升高。但喝得太多，或者本身血压偏低的人喝，血压会异常下降。这样身体会因为血压过低出现各种不适。