猕猴桃汁怎么榨好喝？搭配这几种水果更美味

基础猕猴桃汁做法

很多人喜欢把猕猴桃榨成汁来喝。自己在家做很简单，准备两三个猕猴桃，去皮后切成小块。把果肉放进榨汁机，加一点凉开水，启动机器打成汁。倒出来之后，可以根据口味加蜂蜜和柠檬汁搅匀。喜欢冰凉口感的人可以加些碎冰，不爱冰的可以不加。

猕猴桃搭配什么榨汁好喝

猕猴桃单独榨汁就很不错，跟其他水果混搭也别有风味。适合和猕猴桃一起榨汁的水果有不少，比如黄瓜、苹果、西瓜、雪梨。下面介绍几种常见搭配。

黄瓜猕猴桃汁需要一根黄瓜和两个猕猴桃。黄瓜洗净切段，猕猴桃去皮切片。把两种食材放进榨汁机，加300毫升凉白开。启动机器榨好后倒出来，加适量蜂蜜拌匀就能喝。

猕猴桃蜂蜜汁做起来更省事。两个猕猴桃去皮切块，放进破壁机，加一勺蜂蜜和100克凉开水。按下果汁键，大约两分钟就完成了，直接倒出来喝。

猕猴桃苹果汁口感清甜。准备一个苹果和一个猕猴桃，苹果去核切块，猕猴桃去皮切块。一起放进破壁机，加100克凉开水，打两分钟左右即可。

奇异果西瓜汁适合夏天。取三个奇异果去皮切块，和蜂蜜一起用料理机打成汁。再挖些西瓜瓤去籽，也加蜂蜜打成汁。把两种汁轮流倒进杯子，上面可以点缀一些果肉。

猕猴桃雪梨汁润喉爽口。猕猴桃和雪梨都去皮切块，用原汁机榨汁，果渣会自动分离。根据喜好决定要不要加蜂蜜。

猕猴桃汁的营养价值

猕猴桃被称为“美容圣果”，维生素和矿物质含量丰富。它含有的抗氧化物质对身体有好处，还有一定的抗炎和抗过敏作用。口感酸甜，营养不错，很多人喜欢日常饮用。

孕妇能喝猕猴桃汁吗

猕猴桃含叶酸，叶酸对胎儿发育很重要。孕妇可以适量喝些猕猴桃汁，尤其夏天喝起来解渴。注意不要和牛奶同食，否则可能影响消化，引起腹胀、腹痛或腹泻。

榨汁时的食用禁忌

猕猴桃性寒，脾胃虚寒的人要谨慎食用。另外，猕猴桃不宜和螃蟹、胡萝卜以及动物内脏一起吃。这些搭配可能产生不适反应，榨汁时也要避开。